kaiqugongju.com
  • Home
  • Uroda
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Pieniądze
  • Tech
  • Kontakt
  • Polski
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Português
    • Español
    • Русский

Jak oszczędzać wodę — 27 wskazówek, jak zmniejszyć zużycie

29.06.2022

Według ekspertów od skóry, nie należy myć twarzy pod prysznicem

29.06.2022

Jak zrobić bułki z kiełbasą

28.06.2022
kaiqugongju.com
  • Home
  • Uroda

    Według ekspertów od skóry, nie należy myć twarzy pod prysznicem

    29.06.2022

    Jak prawidłowo myć twarz według ekspertów

    26.06.2022

    Jak pozbyć się cieni pod oczami

    19.06.2022

    Jak pozbyć się puszących się włosów: 15 porad ekspertów od pielęgnacji włosów

    15.06.2022

    14 sprytnych zastosowań szamponu i odżywki

    31.05.2022
  • Jedzenie

    Jak zrobić bułki z kiełbasą

    28.06.2022

    Jak wykorzystać resztki dyni Halloween?

    25.06.2022

    Jak zrobić ciasto tsunami

    23.06.2022

    Jak gotować stek z tuńczyka?

    21.06.2022

    Jak gotować na parze budyń

    19.06.2022
  • Zdrowie

    Płaskowyż odchudzania: Jak pokonać płaskowyż diety?

    27.06.2022

    Jak spalić tłuszcz: 15 naukowo sprawdzonych wskazówek

    26.06.2022

    Chodzenie na odchudzanie – czy wystarczy 30 minut dziennie?

    25.06.2022

    Wyzwanie treningowe HIIT: łatwy trening interwałowy dla Ciebie w domu

    20.06.2022

    Korzyści z octu jabłkowego, 16 naukowo popartych porad

    18.06.2022
  • Pieniądze

    Jak oszczędzać wodę — 27 wskazówek, jak zmniejszyć zużycie

    29.06.2022

    Oszczędzaj pieniądze na swoim zwierzaku

    24.06.2022

    Jak szybko spłacić długi – 25 praktycznych wskazówek od ekspertów finansowych

    23.06.2022

    Tanie bilety kolejowe: porady i wskazówki, jak uzyskać najlepszą cenę

    15.06.2022

    Jak szybko poprawić swoją zdolność kredytową – 17 wskazówek od naszego eksperta finansowego

    02.06.2022
  • Tech

    Recenzja telewizora LG NanoCell Mini LED 4K – będziesz walczył o pilota

    27.06.2022

    Recenzja 14-calowego MacBooka Pro M1 Pro — nowy benchmark mocy i wydajności

    24.06.2022

    Recenzja słuchawek Sony LinkBuds – wyjątkowy design i doskonały dźwięk

    11.06.2022

    Recenzja Apple iPhone SE 2022 – ulubiony projekt z zupełnie nowym silnikiem

    05.06.2022

    Recenzja smartfona Samsung S21 FE 5G – największe hity w jednym urządzeniu

    05.06.2022
  • Kontakt
  • Polski
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Português
    • Español
    • Русский
kaiqugongju.com
Home » Jak pozbyć się cieni pod oczami
Beauty

Jak pozbyć się cieni pod oczami

Ivan NahrnyiBy Ivan Nahrnyi19.06.202211 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Jeśli ostatnio patrzyłeś w lustro i zastanawiałeś się, jak pozbyć się tych cieni pod oczami, nie jesteś jedyny.

Cienie pod oczami i ciężkie torby stały się stałym elementem naszej pracy z domowych szaf. Radzimy sobie z bardziej stresującymi sytuacjami niż nigdy wcześniej i przechodzimy przez coraz większą listę życiowych zmian. Nic dziwnego, że cierpi z tego powodu nasza skóra.

Jeśli jesteś podobny do nas, to spojrzałeś na wszystko, od wszystkich pomysłowych sposobów użycia Bio Oil po nowe zastosowania Sudocremu, aby rozwiązać swoje problemy. Jeśli chodzi o to, jak pozbyć się cieni i worków pod oczami, nie jest to tylko jednorazowa poprawka dla wszystkich.

Podobnie jak w przypadku pozbycia się blizn potrądzikowych, usuwanie cieni pod oczami jest procesem krok po kroku: najpierw trzeba dowiedzieć się, dlaczego one tam są, zmienić styl życia i odtruć organizm, aby uzyskać więcej witamin i minerałów, a następnie leczenie problemu fizycznego.

Co powoduje cienie pod oczami?

Chociaż istnieją różne przyczyny cieni pod oczami, najczęstszą z nich jest po prostu brak snu. Sprawia, że nasza skóra wydaje się matowa i bledsza, wyjaśnia dermatolog sk:n Clinic, dr Mary Sommerlad, „co oznacza, że ciemne tkanki i naczynia krwionośne pod skórą łatwiej się ujawniają”.

YuEPN6joH4DqzoaVNvzRt9-1280-80

Może być również dziedziczna i wynikać z genetyki, jak mówi inny dermatolog sk:n, dr Shaaira Nasir. „W połączeniu z faktem, że wraz z wiekiem naturalnie produkujemy mniej kolagenu i elastyny (które odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry), oznacza to, że skóra wokół oczu może zacząć wyglądać na zmęczoną, niezależnie od tego, ile się wyśpisz dostawanie."

Innym powodem powstawania cieni i worków pod oczami jest przebarwienie, które może być spowodowane kombinacją wszystkich trzech czynników – braku snu, genetyki i wieku – wraz z innymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak uszkodzenia słoneczne i palenie.

„Ciemne kręgi mogą być spowodowane przebarwieniami spowodowanymi uszkodzeniami słonecznymi i pojawiają się jako pigment naskórka wokół oczu”. Mówi Genevieve Knodell, praktyk medycyny estetycznej w Klinikach Dermatologii Stratum. „Występuje, gdy nadmiar melaniny jest wytwarzany przez melanocyty, komórki pigmentowe, które są przemieszczane na powierzchnię skóry. Może to być również spowodowane stanem zapalnym, stresem hormonalnym lub innymi uszkodzeniami skóry. Ciemniejsze odcienie skóry są bardziej podatne na przebarwienia , zwłaszcza przy nadmiernym nasłonecznieniu”.

W naszym stale rozwijającym się świecie cyfrowym (i pracującym w domu), w którym godzinami wpatrujemy się w ekrany laptopów, cienie pod oczami stają się coraz bardziej powszechne. Im więcej czasu spędzamy przed ekranem, tym więcej szkód wyrządzamy naszym oczom – co potwierdzają specjaliści od oczu. Oznacza to, że naczynia krwionośne pod oczami również powiększają się i tworzą cienie.

Do tego dochodzą czynniki dietetyczne, które przyczyniają się do powstawania cieni, ograniczając krążenie krwi pod skórą.

Czynniki dietetyczne

Głównym czynnikiem dietetycznym prowadzącym do powstawania cieni pod oczami jest niedobór żelaza, najczęstszy rodzaj anemii, ponieważ jest to znak, że do tkanek organizmu nie dociera wystarczająca ilość tlenu.

7K7Vh4r29z4pm8eRhD8JwP-1280-80

Kiedy tak się dzieje, mogą tworzyć się ciemne kręgi. Genevieve mówi: „Ciemne cienie pod oczami mogą być również spowodowane cieniowaniem odtlenionej krwi w delikatnym obszarze oczu. Ten obszar jest znacznie cieńszy i bardziej przezroczysty, a zatem cień może być bardziej widoczny”. Cienie pod oczami są częste w czasie ciąży lub menstruacji z tego samego powodu, zwłaszcza jeśli dana osoba już zmaga się z brakiem żelaza.

Nietolerancje pokarmowe i alergie również mogą mieć wpływ na powstawanie cieni pod oczami, ponieważ powodują reakcje fizyczne, takie jak stan zapalny pod oczami.

Tak więc, chociaż lista przyczyn wydaje się być długa, a wszystko, od genetyki po uszkodzenia słoneczne, które mogą powodować cienie pod oczami, w większości przypadków łatwo jest sobie z nimi poradzić poprzez zmianę stylu życia i terapie domowe.

Jak uniknąć cieni pod oczami z perspektywy stylu życia

Chociaż nie ma żadnych szybkich sposobów na pozbycie się cieni pod oczami, kilka prostych zmian w stylu życia może mieć ogromne znaczenie.

Więcej snu

Ponieważ jednym z głównych czynników powodujących cienie i worki pod oczami jest brak snu, warto spróbować poświęcić więcej godzin. Nawet jedna godzina złego snu ma negatywny wpływ na naszą skórę, prowadząc do powstawania cieni i najczęściej opuchnięte oczy.

e725vBsNwuc9SZDFMmip4g-1280-80

Zaleca się siedem do dziewięciu godzin na dobę, ale nie jest niczym niezwykłym walka z odpływaniem, szczególnie w tych trudnych czasach. Istnieje wiele łatwych sposobów na zasypianie, które obejmują podstawowe zmiany stylu życia, takie jak ustalenie harmonogramu snu i zmiana środowiska snu.

Jednak problemy ze snem mogą być spowodowane różnego rodzaju problemami, a poważniejsze zaburzenia snu, takie jak bezsenność i koszmary senne, mogą być oznaką czegoś poważniejszego. Długotrwałe problemy ze snem mogą również prowadzić do innych poważnych problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli naprawdę masz problemy z zaśnięciem w nocy.

Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w witaminy

Dieta przeciwzapalna, pełna świeżych owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych, białka i zdrowych tłuszczów, powinna pomóc pozbyć się cieni. Udowodniono, że poprawiają krążenie tlenu w całym ciele – w tym w skórze – i zmniejszają cienie pod oczami.

Pomidory są jednym z najlepszych produktów spożywczych, ponieważ zawierają dużo likopenu, silnego przeciwutleniacza. Zielona herbata ma również duże korzyści zdrowotne. Jagody, pomarańcze, papryka i zielone warzywa liściaste są również fantastycznymi pokarmami redukującymi cienie pod oczami, ponieważ są bogate w witaminę C i A. Wraz ze składnikami wzmacniającymi kolagen, takimi jak peptydy i komórki macierzyste, Genevieve mówi, że „pomagają one zwiększyć objętość i budują skórę właściwą, aby pogrubić skórę i poprawić wygląd pod oczami."

Ale miłośnicy kawy strzeżcie się! Picie od trzech do czterech filiżanek kawy dziennie może przyczyniać się do powstawania cieni pod oczami. Kiedy przeładujemy się kofeiną, uwalniana jest adrenalina, a ciało przechodzi w tryb „walki” lub „ucieczki”, ponieważ wierzy, że jesteśmy w niebezpieczeństwie. W tym czasie naczynia krwionośne w skórze kurczą się (aby zatrzymać przepływ krwi z wszelkich nacięć na ciele). Chociaż w niektórych okolicznościach jest to zbawicielem, to tylko sprawi, że te ciemne kręgi będą ciemniejsze.

W ten sam sposób kieliszek wina jest absolutnie w porządku, ale „dwa lub więcej drinków wydaje się włączać systemy obciążające krążenie. Jeśli te czynności powtarzają się często z powodu wysokiego spożycia alkoholu, skutki te mogą narażać osoby na większe ryzyko zawał serca, udar lub przewlekłe nadciśnienie” – wyjaśnia dr John Floras, dyrektor badań kardiologicznych w Centrum Kardiologicznym Petera Munka.

9TzzYHA2zLCNkACjLSQ7RC-1280-80

Pozostań nawodniony

Zawsze mówi się nam, żebyśmy pili więcej wody z tego czy innego powodu, ale nawodnienie drastycznie poprawia wygląd cieni pod oczami, mówią nasi eksperci.

Oprócz picia dużej ilości wody dziennie (minimum 3 litry), możesz również korzystać z korzyści na zewnątrz. Wiele badań dowiodło, że miejscowe stosowanie zimnej wody (na przykład w lodzie) czyni cuda dla naszego układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.

Działa to jednak specyficznie dla skóry, ponieważ lód powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa przepływ krwi do tkanek pod skórą. Stosowany bezpośrednio pod oczy pomaga zredukować cienie poprzez ponowne zalanie okolicy krwią.

Zastosuj dobrą rutynę pielęgnacyjną

Właściwa pielęgnacja skóry jest niezbędna, aby pozbyć się cieni i worków pod oczami, a jednocześnie zapobiegać trądzikowi, zmniejszać oznaki starzenia, których można uniknąć, i ogólnie utrzymać szczęśliwą i zdrową skórę.

Oprócz podstawowych składników, takich jak krem nawilżający z filtrem SPF, istnieją dodatki, które możesz wprowadzić do swojej rutynowej pielęgnacji skóry, aby pozbyć się cieni pod oczami.

k6XEQ9ABYDvt8we5UKGcSS-1280-80

Dermatolog Sk:n, dr Shaaira Nasir, zaleca balsam pod oczy SkinCeuticals (75 funtów za 14 g) osobom o bardziej dojrzałej skórze. To „bogate, nawilżający krem, który jest wzbogacony witaminą E, sylimaryną i aloesem i zmniejsza obrzęki. Działa na związane z wiekiem uszkodzenia wokół oczu i pomaga utrzymać nawilżenie i jędrność skóry”.

„Kolejną doskonałą opcją przeciwstarzeniową jest Medik8 C-Tetra® Eye (35 funtów za 30 ml), które jest delikatnym, ale silnym serum zaprojektowanym do wygładzania drobnych linii i zmarszczek, szczególnie wokół oczu, aby skóra wyglądała na świeżą i odmłodzoną”.

Retinol jest niezbędny do pielęgnacji skóry, który szturmem podbił świat urody w zeszłym roku i nie bez powodu, wyjaśnia dr Nasir. „Retinol jest ogólnie uważany za najskuteczniejszy składnik przeciwstarzeniowy”. Poleca Medik8 Retinol 3-10TR+ Intense™ (33 GBP za 15 ml), ponieważ jest to szybko wchłaniające się serum przeciwstarzeniowe, które rozwiązuje drobne linie, zmarszczki i matowość, a jednocześnie jest delikatne dla skóry.

„Z 0,3% retinolem jest to idealny produkt, jeśli wcześniej nie stosowałeś tego składnika na skórze i chcesz go przetestować”.

Inne wysoko oceniane produkty retinolowe to La Roche-Posay Retinol 0,3% + serum z witaminą B3 (38 GBP za 30 ml), Clinique Fresh Pressed Vitamin Retinol Duo (30 GBP za 2 x 6 ml) i olej Dermalogica Retinol (69 GBP za 30 ml). Dla tych, którzy szukają bardziej ekonomicznej opcji, polecamy NIP+FAB Retinol Fix Eye Treatment (19,95 GBP za 15 ml).

„Dla produktu, który ujędrnia i wygładza”, mówi dr Nasir, „wypróbuj serum z kwasem hialuronowym Organic Pharmacy (30 £ za 30 ml), które, jak udowodniono klinicznie, zwiększa poziom nawilżenia skóry, pozostawiając ją miękką i gładką, a także linie i zmarszczki. Zawiera 0,2% kwas hialuronowy, który wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry i dłużej zatrzymuje wilgoć."

Natomiast dr Mary Sommerlad poleca produkty ze składnikami rozjaśniającymi, takimi jak „kwas kojowy, witamina A i witamina C. Moim obecnie ulubionym produktem jest Skinceuticals AGE Eye Complex, czyli krem pod oczy na cienie pod oczami. Posiada dyfuzory optyczne, które maskują pod oczami przyciemnienie oczu i odmłodzenie poszarzałej, zmęczonej skóry.”

M3Aos8KwPxqURPzSGeZU9C-1280-80

Każda skóra jest jednak inna i reaguje na produkty w różny sposób, w zależności od wrażliwości. Jeśli obawiasz się, które produkty mogą pogorszyć stan Twojej skóry, najlepiej udać się do dermatologa przed podjęciem nowej terapii skórnej.

Masaż drenażu limfatycznego

Wraz z noszeniem okularów przeciwsłonecznych w celu zmniejszenia ekspozycji na słońce w okolicy oczu, „korzystny będzie również lekki drenaż limfatyczny wokół oczu podczas nakładania kremu pod oczy”, wyjaśnia Genevieve.

Jak ukryć cienie pod oczami

Najłatwiejszym sposobem na zakrycie cieni pod oczami jest makijaż, mówi ekspertka ds. urody Samantha Keighley z Skin Acid Trip.

"W zależności od koloru, który widać pod oczami, możesz je zakryć korektorem w odcieniu żółtym lub brzoskwiniowym. Jednym z moich ulubionych korektorów pod oczy jest Becca Under Eye Brightening Corrector. Nakładam trochę pod oczy po codziennej pielęgnacji skóry i sprawia, że wyglądam na bardziej rozbudzoną, nawet jeśli nie mam na sobie żadnego innego makijażu”.

Mówi, że używanie kulek lodowych lub kulek cyro pod oczami po porannym oczyszczeniu również powinno pomóc. „Można je przechowywać w zamrażarce, abyś mógł je wyjąć i przeciągnąć pod oczami, aby pomóc nawilżyć skórę i dotlenić ją. To wszystko pomoże zmniejszyć widoczność cieni pod oczami”.

Samantha mówi, że po ich użyciu dalsza pielęgnacja skóry powinna skutecznie ukrywać cienie pod oczami.

Zabiegi na cienie pod oczami

Istnieje wiele różnych sposobów na pozbycie się cieni pod oczami, w zależności od przyczyn schorzenia, od włączenia większej ilości witaminy C do rutynowej pielęgnacji skóry po zastrzyki.

novWmo4HdbKpNRw5496nYa-1280-80

Inną opcją, która leży pośrodku tych dwóch, są zabiegi domowe, takie jak Cyspera. „Cyspera to biologiczna terapia depigmentacyjna w przypadku problemów z przebarwieniami”. Lekarz medycyny estetycznej Genevieve wyjaśnia: „To dobra terapia domowa, którą zalecamy większości pacjentów z problemami pigmentacyjnymi. Aktywnym składnikiem jest cysteamina. Naturalnie obecna w ludzkich komórkach skóry, cysteamina reguluje syntezę melaniny w skórze. jako skuteczne leczenie miejscowe, Cyspera”.

To tylko niektóre z innych zabiegów, które nasi eksperci polecają na cienie i worki pod oczami…

Peeling chemiczny

Peeling chemiczny to jeden ze sposobów na odbudowę skóry pod oczami, mówi Genevieve. Zawiera szczególne kwasy, które mogą pomóc w uszkodzeniach słonecznych i wzmocnić skórę wokół oczu.

„Wybierz specjalne peelingi przeznaczone do pielęgnacji delikatnej okolicy oczu, które zapewnią jaśniejszy, bardziej wyrównany koloryt skóry oraz zmniejszą widoczność cieni i drobnych zmarszczek oraz natychmiastowo odświeżą dany obszar”. Mówi: „Im mniej warstw pigmentu w skórze, tym jaśniejsza się stanie. Tak więc, stymulując wymianę komórek i złuszczając martwe uszkodzone warstwy, aby odsłonić nową skórę, pomoże to wyrównać koloryt skóry i rozjaśnić pigment do pewnego stopnia”.

Chociaż konkretna skórka i zastosowane kwasy będą zależeć od wrażliwości skóry, typu skóry Fitzpatricka i tego, co należy leczyć.

Jedną z opcji jest peeling z Neostraty w Klinikach Dermatologicznych Stratum. Zapewnia to 3% peeling retinolowy, który według Genevieve jest „fantastyczny w rozwiązywaniu problemów, takich jak uszkodzenia słoneczne, plamy słoneczne, przebarwienia i PIH (przebarwienia pozapalne). zalecane dla uzyskania najlepszych wyników."

Leczenie laserowe

Leczenie laserowe to kolejna możliwość zmniejszenia przebarwień, mówi Genevieve. „Zabiegi takie jak pisak do skóry wykorzystujący technologię mikroigłowania w połączeniu ze wzmacniaczami skóry mogą również pomóc w poprawie wyglądu pod oczami”.

Podczas gdy peeling chemiczny łatwo leczy przebarwienia, zabieg laserowy jest dobrym wyborem do wprowadzania zmian w fakturze skóry. Szczególnie pomaga przy bliznach i głębszych uszkodzeniach skóry.

Mikronakłuwanie

„Jeśli nie lubisz iniekcji, mikroigłowanie może być bardziej twoją rzeczą”. Dr Nasir sugeruje: „Polega na użyciu małych igieł, które powodują drobne nakłucia skóry, co stymuluje proces gojenia. Gdy skóra się regeneruje, uruchamiana jest produkcja kolagenu i elastyny, a skóra niemal natychmiast wygląda i czuje się ożywiona i jędrna, wygładzając się. pojawienie się drobnych linii i zmarszczek. Leczenie zaczyna się od 150 funtów."

Jest to również powszechny sposób, w jaki dermatolodzy radzą sobie z urazami skóry, w tym bliznami potrądzikowymi, bliznami po oparzeniach, łysieniem i rozstępami. Nie jest to jednak tak bolesne, jak się wydaje. Nasi eksperci zapewniają, że stosują krem znieczulający, aby zmniejszyć dyskomfort.

Wypełniacz łez

„Ciemne kręgi pod oczami mogą czasami wynikać z utraty objętości pod oczami i można to skorygować wypełniaczem pod oczami, znanym również jako wypełniacz łez”. Dr Nasir mówi: „To ujędrni obszar pod oczami, zmniejszając efekt cienia spowodowany zagłębieniem i zmniejszy widoczność drobnych zmarszczek pod oczami, dzięki czemu okolice oczu będą wyglądać na bardziej nawilżone. Zabieg trwa do 18 miesięcy i kosztował około 390 funtów."

Jednak w przypadku każdego z tych zabiegów konieczne jest, aby przeprowadził je przeszkolony profesjonalista. Zawsze skonsultuj się ze specjalistą ds. skóry, takim jak dermatolog, przed podjęciem któregokolwiek z tych zabiegów.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email

Related Posts

Beauty 29.06.2022

Według ekspertów od skóry, nie należy myć twarzy pod prysznicem

Beauty 26.06.2022

Jak prawidłowo myć twarz według ekspertów

15.06.2022

Jak pozbyć się puszących się włosów: 15 porad ekspertów od pielęgnacji włosów

31.05.2022

14 sprytnych zastosowań szamponu i odżywki

19.05.2022

Jak rozczesać kręcone włosy

Beauty 16.05.2022

11 najlepszych technik golenia dla kobiet

Leave A Reply Cancel Reply

Don't Miss
Food 25.06.2022

Jak wykorzystać resztki dyni Halloween?

Rzeźbisz dynię na Halloween? Wykorzystaj to w pełni dzięki naszym szybkim i łatwym pomysłom na…

Jak obliczyć czas gotowania świątecznego indyka według wielkości i wagi?

02.05.2022

Ułożone na funtach? Wracaj na właściwe tory i zmniejsz rozmiar sukienki w siedem dni

18.05.2022

Recenzja słuchawek Bose Quiet Comfort 45 – inwestycja w jakość

20.05.2022

Jak prawidłowo myć twarz według ekspertów

26.06.2022

Couch do 5k – zrealizuj plan treningowy w zaledwie 30 dni

28.05.2022

Najlepsze szlafroki ciążowe 2021 do stylowej torby szpitalnej

20.04.2022

Jak zrobić bułki z kiełbasą

28.06.2022

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.