Health 31.08.2024Couch to 5k — завершите план тренировок всего за 30 дней Задача «От дивана до 5 км» идеально подходит для того, чтобы заставить вас бегать в удобном для вас темпе.Начать соревнование…
24.08.2024Набрались килограммов? Вернитесь на правильный путь и уменьшите размер платья за семь дней Во время диеты очень легко перейти к принципу «все или ничего», поэтому, как только вы пару раз оступились, вы можете…