¿Con qué frecuencia te lavas el cabello, todos los días, cada dos días o una vez a la semana?
Para algunos, lavarse el cabello correctamente todos los días se siente bien, especialmente si el cabello es fino, grasoso o si hace ejercicio todos los días. Del mismo modo, si tu cabello está seco, reseco y áspero, puedes lavarlo solo una vez por semana.
Si está lidiando con la pérdida de cabello o el cabello dañado, lavarse el cabello con frecuencia puede parecer contradictorio. A menudo, los estilistas nos dicen que lavarse el cabello todos los días es absolutamente prohibido, especialmente los coloristas que buscan prolongar su tono. Sin embargo, los tricólogos y los expertos en cuero cabelludo parecen alentarlo para crear un cuero cabelludo saludable.
Para disipar los mitos y llegar al fondo de este enigma de belleza, le preguntamos a los expertos. El tricólogo Guy Parsons y Mark Townsend, peluquero de celebridades de primer nivel como Gwyneth Paltrow y Glenn Close, comparten sus consejos.
¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello?
"Debes lavarte el cabello cada vez que tu cuero cabelludo se sienta grasiento, sucio o maloliente, independientemente de tu tipo de cabello", según Guy, fundador de My Hair Doctor. Sin embargo, también aconseja experimentar con lavarse el cabello con más o menos frecuencia de lo habitual y luego examinar el cuero cabelludo y el estado de su cabello.
'Si pasa largos períodos de tiempo sin lavarse, habrá una acumulación de aceites naturales, bacterias, células muertas de la piel y cabello grasoso. Pero, si te lavas el cabello todos los días, es posible que sobreestimules las glándulas sebáceas situadas debajo del cuero cabelludo y, con el tiempo, experimentes un cabello graso”, agrega.
Mark Townsend está de acuerdo: "Algunos champús pueden ser fuertes y eliminar todos los aceites naturales del cuero cabelludo. Esto hace que el cuero cabelludo produzca un exceso de aceite para reemplazar los que acabas de eliminar. No estoy diciendo que no te duches después de ir a en el gimnasio, solo digo que te saltes el champú una vez cada pocos días. Pero nunca te saltes el acondicionador. Si tu cabello se moja, tienes que volver a llenar esa cutícula con acondicionador".
Esencialmente, si estás sudando mucho, usando muchos productos todos los días y sientes que tus raíces se vuelven aceitosas y sucias, es hora de lavarlas. Si tu cabello se ve genial, se siente cómodo y no causa ningún problema, probablemente puedas saltarte un lavado.
¿Con qué frecuencia debes lavar el cabello fino?
El cabello fino tiende a engrasarse mucho más rápido que el cabello grueso y, por esta razón, no está prohibido lavarse el cabello todos los días.
"Depende del cabello", dice Guy. 'Algunas personas pueden sentir que su cabello fino no tiene vida cuando está demasiado limpio: demasiado suelto, demasiado lacio, etc. Otros pueden preferir construir el cuerpo en un cabello limpio y fino. Si te lavas con menos frecuencia, existe la posibilidad de que el cabello adquiera más contaminación ambiental, suciedad y mugre del día a día y se apelmace. Sin embargo, otros pueden decir que una vez que su cabello ha pasado del primer día, es más manejable.
Intente usar un cepillo para el cabello limpio para peinar su cabello en los días entre lavados, ya que los peines o cepillos sucios solo están poniendo toda la suciedad de su cabello grasoso en su cuero cabelludo. Mantener tus herramientas limpias extenderá la vida útil de tu peinado y significará mantener las cosas higiénicas.
Podría valer la pena experimentar un poco. Si no tiene un calendario ocupado, intente omitir un día de lavado y use champú seco en su lugar. "Rocíalo generosamente sobre tus raíces y luego cepíllalo por tu cabello. Absorberá los aceites y los olores ambientales", dice Mark. Es posible que descubras que tu cabello eventualmente produce menos aceite con el tiempo y puedes reducir los lavados.
¿Con qué frecuencia debes lavar el cabello grueso?
Las texturas gruesas del cabello normalmente se vuelven más secas a medida que pasan los días, por lo que lavarse el cabello cada dos días o hasta una vez por semana es suficiente. Pero, si encuentra que su cabello grueso se vuelve grasoso, lávelo con más frecuencia.
"Prefiero que los clientes se laven el cabello grueso con más frecuencia, ya que puede contener bacterias, aceite de las glándulas sebáceas, piel muerta y debe limpiarse con más frecuencia y enjuagarse a fondo para eliminar todo esto", dice Guy. "El problema con el cabello grueso es que las personas no se enjuagan lo suficientemente bien y las partículas de champú pueden secarse y parecer "caspa".'
La frecuencia con la que decidas lavarte el cabello depende de ti. Solo tú (y quizás tu estilista) sabrán qué textura tiene tu cabello y con qué frecuencia necesita limpieza. Si te pica, está irritado o grasoso, no tengas miedo de lavarlo; solo usa un champú y acondicionador hidratantes de buena calidad cuando lo hagas.
Usar una mascarilla para el cabello semanal para reponer cualquier pérdida de humedad es una buena idea para el cabello grueso. Uno con aceites vegetales naturales mantendrá tu cabello sedoso y suave y significa que puedes hacer un trabajo adecuado de limpieza de tu cuero cabelludo sin preocuparte por las puntas secas y resecas.
¿Con qué frecuencia debes lavar el cabello grueso o afro?
Las texturas de cabello afro o grueso pueden durar mucho más tiempo sin lavar, a veces hasta tres meses cuando se usa con un estilo protector. A veces, usar tu cabello en peinados como trenzas o trenzas significa esperar a que crezca tu estilo antes de lavarlo. Luego, el cabello se puede lavar y peinar, y esto puede significar de uno a tres meses entre lavados, dependiendo de la tasa de crecimiento de su cabello.
Según Guy, "Depende de la condición del cuero cabelludo. De hecho, en la mayoría de los casos, el cabello afro no es grueso, en realidad es muy fino y delicado. Es el patrón de crecimiento lo que le da la apariencia de aspereza. Por lo general, las personas con cabello afro usan varios aceites en el cabello para controlarlo. Y pasan mucho tiempo peinándose el cabello, por lo que es más probable que se laven con menos frecuencia. Por lo tanto, si no hay problemas en el cuero cabelludo, probablemente se recomiende lavarlo con menos frecuencia".
Es una gran idea seguir agregando humedad al cabello afro usando cosas como aerosoles acondicionadores y aceites. El proceso de lavado para el cabello afro puede ser largo cuando incluye cosas como un peinado completo, tratamientos y acondicionadores sin enjuague. Por lo tanto, no hay absolutamente nada de malo en pasar más tiempo entre lavados si tu cuero cabelludo está bien.
¿Qué pasa si no te lavas el pelo?
No lavarse el cabello lo suficiente puede causar problemas en el cuero cabelludo como caspa, acné en el cuero cabelludo y exceso de grasa. "Inicialmente obtendrá una acumulación de células muertas de la piel, aceites naturales y bacterias", dice Mark.
“La clave es que a muchos esto les pica y luego nos rascamos y el cuero cabelludo se puede infectar fácilmente. El cabello saludable necesita un cuero cabelludo limpio, ya que los folículos bloqueados u obstruidos pueden inhibir el crecimiento del cabello de calidad. En algunos casos, el cuero cabelludo puede regularse por sí mismo, donde la regulación del aceite se reduce debido a la falta de estimulación del cuero cabelludo, pero esto es raro: el cabello en sí adquiere una apariencia normal pero con el tiempo puede volverse un poco "oloroso".
Los tricólogos no recomiendan no lavarse el cabello en absoluto, ya que afecta la salud del cabello. Su cabello se cae entre 50 y 100 cabellos al día y evitar lavarse el cabello significa que estos mechones acumularán sebo y caspa en su cuero cabelludo. Por lo tanto, si desea erradicar esos días de mal cabello, encuentre su "punto óptimo" para la frecuencia con la que se lava el cabello.
¿Qué sucede cuando te lavas demasiado el cabello?
Lavarse demasiado el cabello puede hacer que aumente el pH del cuero cabelludo (se vuelve más alcalino donde debería ser ligeramente ácido), lo que hace que se irrite, se seque o se descame y, de hecho, resulte en un cuero cabelludo grasoso cuando comience a compensar en exceso y a producir más aceite.
Cuando te lavas demasiado el cabello, "le quitas toda su bondad natural y rápidamente se vuelve increíblemente estático y suelto, y puedes experimentar una oleosidad excesiva", dice Guy.
Mantener el cabello hidratado es la clave para un cabello con una apariencia excelente y cuando lo lavas, las herramientas que usas pueden marcar una gran diferencia. La mayoría de las personas usan una toalla para secarse el cabello, pero usar una toalla de microfibra o un turbante para el cabello es una excelente manera de reducir la sequedad. "Nunca has visto a un peluquero encogerse como yo cuando veo el cabello envuelto en una toalla", dice Mark. 'Puede ser el algodón más caro, no importa. El algodón está diseñado para absorber la humedad, y lo hace, pero cuando lo retuerces con fuerza alrededor de tu cabello, tira de los cabellos más frágiles que tienes a lo largo de la línea del cabello y romperás muchos de ellos.